5ページ目お肉の簡単レシピ

材料ちぢみほうれん草１パック豚細切れ１５０ｇバター大さじ２醤油大さじ１と１／２砂糖小さじ１オリーブオイル大さじ１小麦粉適量作り方１ちぢみほうれん草は洗って水を切

材料鶏むね肉1枚（３００グラム）塩小さじ１カレー粉小さじ１ヨーグルト大さじ４砂糖大さじ２にんにくすりおろし１かけ作り方１鳥むね肉に数箇所ホークを刺して、味が染み込

材料ステーキ用牛肉200～250グラムキャベツ１／８珠にんじん１／２本サニーレタス２～３枚にんにく１かけサラダ油小さじ２塩小さじ１／２弱ドレッシング塩小さじ１／２、

材料豚ミンチ肉300g 水150ml ウエーパー10グラム片栗粉小さじ１キャベツ360g ニラ1/2束酒大さじ１ごま油大さじ１砂糖小さじ１サラダ油大さじ１塩3g 餃

材料キャベツ1/4玉にんじん2本じゃがいも5個玉ねぎ2個豚肉320g サラダ油大さじ1～2 砂糖大さじ２みりん1/2カップ酒大さじ３水1/2カップしょうゆ1/2カ

材料鳥もも肉450g さつまいも1本トマト大きめ2個ごぼう1/2本にんじん1本玉ねぎ1個れんこん1節酒大さじ2 みりん大さじ4 砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ4 マギー

材料とんかつ用豚もも肉200～300g 玉ねぎ1/2個水1/2カップ小麦粉2/3カップフライ粉適量塩小さじ1/2 ケチャップ適量ソース適量サラダ油適量作り方１玉

材料豚小間切れ350g 玉ねぎ1個人参1本ピーマン5個キャベツ1/4個（200g程度）しめじ1パック砂糖大さじ3 しょうゆ大さじ1強味噌大さじ4 酒大さじ2 サラダ油

材料豚肉の細切れ350g 白菜1/4株（400g程度）しめじ1パックもやし1パックにんにく2かけオリーブオイル大さじ2 白ワイン大さじ2 水1/2 トマト缶1個マギーブ

材料大根400g 手羽中400g 厚揚げ1パック水3カップしょうがひとかけ顆粒だし1パック酒大さじ2 砂糖大さじ2 みりん大さじ2 しょうゆ大さじ4 塩小さじ1 作り方