6ページ目お肉の簡単レシピ

材料ささみ150g 新玉ねぎ1個しょうゆ大さじ1 梅干し2個酢大さじ2 かつおぶし1パック酒大匙3 塩小さじ1/3 作り方１ささみは薄くスライスして、耐熱皿に並べ、酒と

材料鶏むね肉2枚（300ｇ×２）キャベツ４枚塩小さじ１強カレー粉適量砂糖小さじ２作り方１キャベツを4枚、熱湯でさっとゆでておきます。２鶏むね肉の皮目ではない方に

材料鶏むね肉2個（600g）酒1/2カップしょうゆ1/2カップみりん1/2カップにんにく1かけトマト1個油大さじ1 作り方１フライパンに油を入れて、胸肉を皮の面か

材料胸肉1パック小麦粉100g 水1/2カップ塩適量フライ粉適量揚げ油適量作り方１胸肉は皮をはぎ取って、ななめに包丁を入れ薄いそぎ切りにします。２ 1に塩を振りか

材料牛細切れ肉250g 糸こんにゃく200g しょうが1かけ酒大さじ2 しょうゆ大さじ3 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 サラダ油大匙1 作り方１糸こんにゃくは、さっと水で洗

材料もやし2パック豚小間切れ350g 砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ2と1/2 梅干し2個酒大さじ2 作り方１もやしを洗い、ザルにあげて水を切ります。２鍋に1のもやしと

材料もつ350g キャベツ400g こんにゃく1枚（200g）しょうがすりおろしひとかけにんにくすりおろしひとかけごま油大さじ1 サラダ油大さじ1 赤みそ25グラム普通の

材料牛ミンチ肉150g じゃがいも150g 塩小さじ1/2 サラダ油大さじ1 ケチャップ適量小麦粉大さじ1 作り方１じゃがいもは皮をむいて小さめに切り、電子レンジで2～3分

材料キャベツ200g 玉ねぎ大1個トマト2個鶏ミンチ肉200g にんにく1かけ塩小さじ1 マギーブイヨン2個しょうゆ大さじ1 塩小さじ1/2（鶏だんご用）作り方１キ

材料春雨乾燥50グラム牛肉細切れ250g ピーマン2個にんじん1/2個玉ねぎ1/2個しょうゆ大さじ2と1/2 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 酒大さじ2 にんにくすりおろし