4ページ目お肉の簡単レシピ

材料鶏もも肉（唐揚げ用）360ｇ玉ねぎ１／２個パプリカ赤、オレンジ各１個（２５０ｇ）塩小さじ１強白ワイン大さじ１レモン１／２オリーブオイル大さじ１胡椒適量作り方

材料鶏むねミンチ肉300g おろしにんにく１かけ分塩小さじ１／２小麦粉７５ｇ水7５ml コンソメ小さじ１揚げ油適量作り方１鶏むねをボールに入れ、おろしにんにくと塩を

材料ローストビーフ用牛肉250グラム酒１／２カップみりん１／２カップしょうゆ大さじ４サラダ油適量にんにく１かけローリエ1枚卵４個作り方１フライパンに油とにんに

材料胸肉1枚（250ｇ）山芋50ｇ卵1個片栗粉小さじ２塩小さじ１／２サラダ油小さじ２しょうゆ大さじ１酒みりん大さじ１砂糖大さじ１作り方１胸肉と山芋を一口サイ

材料鳥胸肉1枚（350グラム）ごま油大さじ１しょうゆ大さじ１と1/2 砂糖大さじ１みりん大さじ３酒大さじ１はちみつ大さじ１作り方１フライパンにごま油を入れて、火を

材料鳥胸肉２５０ｇカレー粉小さじ２塩小さじ１／２酒大さじ１片栗粉大さじ２小麦粉大さじ２レモン適量揚げ油適量作り方１鳥胸肉は皮をとって、斜めに削ぐように薄切り（

材料ラム３５０ｇきのこ類２５０ｇ（しめじ、エリンギ、えのきなど）生クリーム200ｍｌサラダ油大さじ２白ワイン１／２カップマギーブイヨン1個塩小さじ１小麦粉適量作り

材料豆腐１丁豚ミンチ１５０ｇ水１カップしょうが1かけにんにく１かけねぎ５～６センチ豆板醤、コチジャンティースプーン１鳥ガラスープ大さじ１と／２水溶き片栗粉大さじ２

材料合い挽きミンチ肉１５０ｇ玉ねぎ１個にんじん1本セロリ１／２本じゃがいも１個マギーブイヨン1個カレールー6個水１．２リットル冷凍コーン適量サラダ油大さじ１塩

材料鳥胸肉2枚（300グラム）玉ねぎ1/2個セロリの葉２本白ワイン1/4カップオリーブオイル大さじ３ローリエ1枚クレイジーソルト小さじ１作り方１玉ねぎは、フード